Stage golf Antoine Cros Lisbonne – Portugal – Hôtel Campo Real ****

Stage golf antoine cros campo real lisbonne portugal

Partez pour un stage golfique à Lisbonne avec Antoine Cros et émerveillez-vous devant la beauté du paysage de carte postale, tout en jouant dans un golf renommé. Disposez d’un stage innovant qui privilégie une approche complète du golf : technique, physique et mentale.

Le séjour comprend :
• Le transport aérien A/R au départ de Paris CDG avec Air Transavia
• Un sac de golf par personne (20kg) + un bagage en soute par personne (20kg).
• Les transferts privés,  aéroport/hôtel/aéroport.
• L’Hébergement 8J / 7 nuits en chambre double standard
• La formule demi-pension
5 greens fees au Dolce Campo Real golf club

Votre programme (journée type*)
 
HeureActivités
9h30 – 10h

Préparation physique (présence optionnelle) :

Exercices ciblés en salle et à la piscine
Prendre conscience et renforcer les zones musculaires sollicitées par le golf

10h – 10h15

Préparation mentale (présence optionnelle) :

Séances de mindfulness le matin, et aussi possiblité de répéter les exercices avant de partir sur le parcours pour gérer le stress, et anticiper les blocages mentaux liés à la pratique
Exercices variés pendant la semaine : courts exercices de respiration, de pleine conscience ou de méditation

10h15 – 10h30Pause
10h30 – 11h30

Training au practice

Lundi :
Prise de vidéo et analyse du swing, mise en place d’un plan de suivi personnalisé pour la semaine selon le niveau et les objectifs du joueur

Autres jours :
Exercices personnalisés selon l’évolution de chacun
Travail de putting, petit jeu et grands coups

12h15 – 16h15

Parcours accompagné

Stratégie de parcours
Coups spéciaux
Mise en application des points d’évolution identifiés sur le practice

18h – 19h

Débriefing convivial

Echanges sur les temps forts/points de blocages
Analyse des supports photos et vidéos (caméra gopro, swing en slowmotion…)
Discussions sur comment désapprendre les systèmes de contrôle et d’autocritique technique pour aborder ce sport d’une façon plus englobante.

Tout au long de la semaineExercices à la carte selon les demandes de chacun
Petits concours d’approche de putting pour s’entrainer de façon ludique
Comment manger mieux sans manger moins : partenariat avec le programme “5.2”
Fin de stageCompétition avec dotations
Remise du bilan de stage sous clés USB (à voir selon les coûts ) : supports vidéos et photos, fiches pédagogiques, exercices de mindfulness et règles nutritionnelles, et rapport d’analyse technique.

Hébergement 

Il y a un lieu où la majesté rencontre la sérénité, où les paysages vallonnés rencontrent une campagne idyllique, où l’air semble plus pur, plus frais et respirable. C’est juste à cet endroit que se trouve le Dolce Camporeal Lisboa, un resort situé au cœur du district de Torres Vedras dans l’Ouest du Portugal.

Choisissez entre l’une des 151 chambres ou suites ou bien même un petit appartement dans l’une résidence rien que pour vous.

Si votre choix s’arrête sur l’une des suites, vous pourrez profiter d’une vue sur le parcours de golf et les vignes ainsi que d’une véranda extérieure meublée. Les suites comportent une chambre principale avec un grand lit, une machine expresso, des peignoirs et des pantoufles.

Restauration 

S’inspirant de la variété de la cuisine portugaise et internationale, le Dolce CampoReal présente un vaste concept gastronomique, représenté par ses différents restaurants. Des mains de son Chef Rui Fernandes, responsable de la gastronomie de l’hôtel, des plats exclusifs sont préparés et servis dans les différents restaurants de l’hôtel.

Testez par exemple en famille ou entre amis les dîners-buffet à thème avec une cuisine en direct dans le restaurant Manjapaõ. 

Cliquez ici pour en savoir plus sur les différents restaurants et services proposés par l’hôtel (spa, etc…)

Les parcours de golf 

Le Dolce Camporeal Golf est un parcours technique, qui s’étend le long des collines et des vignes. Des trous en aveugle, des pentes prononcées et des vallées boisées créent une série d’obstacles qui rendent ce parcours unique. Profitez des chaudes journées de la région Ouest et laissez-vous éblouir par les paysages verdoyants qui rendent le cadre exceptionnel.

Cliquez ici pour en savoir plus sur les parcours de golf proposés

 

Pour plus d’informations, consultez notre fiche voyage 

Et rendez vous sur notre site Golfplusvoyages.com

Ou contactez-nous au : 

212, boulevard Péreire

75017 Paris

info@golfplusvoyages.com

 Tél : 01 55 37 37 40

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