Rédigé par 8 h 57 min Carrousel, Voyages

Stage golf Antoine Cros Andalousie -Iberostar Royal Andalus

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Pour ce stage de golf avec Antoine Cros, envolez-vous en direction de Cadix. Profitez de la magie des paysages andalous à l’occasion d’un stage innovant qui privilégie une approche complète du golf : technique, physique et mentale. 

 

Votre séjour comprend :  

 • Le transport aérien A/R au départ de Paris Orly avec Transavia
 •  Les taxes et surcharges aériennes, franchise bagages par personne (20 kg) + un sac de golf par personne (15kg)
 • Les transferts privés, aéroport/hôtel/aéroport
 • L’Hébergement 8J /7 nuits en chambre double standard / formule demi-pension
 • 5 Green fees aux choix sur les 2 parcours du Golf Sancti Petri / balles de Practice illimitées + chariots 
 
Votre programme (journée type*)
 
Heure Activités
9h30 – 10h

Préparation physique (présence optionnelle) :

Exercices ciblés en salle et à la piscine
Prendre conscience et renforcer les zones musculaires sollicitées par le golf

10h – 10h15

Préparation mentale (présence optionnelle) :

Séances de mindfulness le matin, et aussi possiblité de répéter les exercices avant de partir sur le parcours pour gérer le stress, et anticiper les blocages mentaux liés à la pratique
Exercices variés pendant la semaine : courts exercices de respiration, de pleine conscience ou de méditation  

10h15 – 10h30 Pause
10h30 – 11h30

Training au practice  

Lundi :
Prise de vidéo et analyse du swing, mise en place d’un plan de suivi personnalisé pour la semaine selon le niveau et les objectifs du joueur

Autres jours :  
Exercices personnalisés selon l’évolution de chacun
Travail de putting, petit jeu et grands coups 

12h15 – 16h15

Parcours accompagné

Stratégie de parcours
Coups spéciaux
Mise en application des points d’évolution identifiés sur le practice

18h – 19h

Débriefing convivial

Echanges sur les temps forts/points de blocages 
Analyse des supports photos et vidéos (caméra gopro, swing en slowmotion…) 
Discussions sur comment désapprendre les systèmes de contrôle et d’autocritique technique pour aborder ce sport d’une façon plus englobante.

Tout au long de la semaine Exercices à la carte selon les demandes de chacun
Petits concours d’approche de putting pour s’entraîner de façon ludique
Comment manger mieux sans manger moins : partenariat avec le programme “5.2”
Fin de stage Compétition avec dotations
Remise du bilan de stage sous clés USB (à voir selon les coûts ) : supports vidéos et photos, fiches pédagogiques, exercices de mindfulness et règles nutritionnelles, et rapport d’analyse technique.

 * Ce programme est adaptable en fonction de vos demandes et des contraintes.

 

Hébergement 

L’hôtel IBEROSTAR Royal Andalus est un hôtel de golf à Cadix, situé au bord de la plage de La Barrosa, dans le lotissement Novo Sancti Petri. Cet élégant et vaste complexe offre un accès direct à la magnifique plage de La Barrosa, 9 km de sable blanc et de dunes, l’une des meilleures plages de la Costa de la Luz. 
Vous pourrez loger au choix dans l’une des 413 chambres et suites spacieuses et confortables.
La plupart des chambres de l’hôtel offrent une vue sur la mer ou sur le terrain de golf, afin que votre séjour sur la Costa de la Luz soit encore plus agréable 

Restaurant 

Après une dure journée golfique, rien de mieux qu’un petit restaurant pour se reposer et finir la journée en beauté. Cuisine andalouse ou traditionnelle, grillade au feu de bois, choisissez le restaurant qui vous conviendra le mieux.   

Cliquez ici pour en savoir plus sur les différents services et restaurants proposés

Les parcours de golf 

Jouez sur l’un des quatre 18 trous du Golf de Novo Sancti Petri Golf Club, dessiné par l’ex numéro 1 mondial Severiano Ballesteros, 
 
Le terrain du Club Centro dispose par exemple d’un spectaculaire lac et d’un détail d’exception : un bunker sur le green du trou 18 en forme de “s” rendant hommage au joueur mythique qu’était ce golfeur espagnol.  

Pour plus d’informations, consultez notre fiche voyage 

Et rendez vous sur notre site Golfplusvoyages.com

Ou contactez-nous au : 

212, boulevard Péreire

75017 Paris

info@golfplusvoyages.com

 Tél : 01 55 37 37 40

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