Rédigé par 9 h 31 min Carrousel, Voyages

Stage de golf Antoine Cros Sicile – Hotel Donnafugata *****

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Partez en direction du soleil de Sicile et réalisez un stage de golf innovant qui privilégie une approche complète du golf : technique, physique et mentale. La pédagogie WeloveGolf d’Antoine Cros repose sur une conception globale du golf.

 

Votre séjour golfique comprend :

  • Le transport aérien A/R au départ de Paris Orly avec Transavia
  • Un bagage en soute par personne (20 kg) + un sac de golf par personne (15 kg).
  • Les transferts privés aéroport/hôtel/aéroport et hôtel/golf/hôtel
  • L’Hébergement 7 nuits en chambre double supérieure
  • La formule petit déjeuner ( supplément demi-pension : 305€/ pers., boissons incluses)
  • 5 Green fees sur les deux parcours du Golf Donnafugata.

Votre programme : 

Heure Activités
9h30 – 10h

Préparation physique (présence optionnelle) :

Exercices ciblés en salle et à la piscine
Prendre conscience et renforcer les zones musculaires sollicitées par le golf

10h – 10h15

Préparation mentale (présence optionnelle) :

Séances de mindfulness le matin, et aussi possiblité de répéter les exercices avant de partir sur le parcours pour gérer le stress, et anticiper les blocages mentaux liés à la pratique
Exercices variés pendant la semaine : courts exercices de respiration, de pleine conscience ou de méditation
 

10h15 – 10h30 Pause
10h30 – 11h30

Training au practice  

Lundi :
Prise de vidéo et analyse du swing, mise en place d’un plan de suivi personnalisé pour la semaine selon le niveau et les objectifs du joueur

Autres jours :  
Exercices personnalisés selon l’évolution de chacun
Travail de putting, petit jeu et grands coups 

12h15 – 16h15

Parcours accompagné

Stratégie de parcours
Coups spéciaux
Mise en application des points d’évolution identifiés sur le practice

18h – 19h

Débriefing convivial

Echanges sur les temps forts/points de blocages. 
Analyse des supports photos et vidéos (caméra gopro, swing en slowmotion…) 
Discussions sur comment désapprendre les systèmes de contrôle et d’autocritique technique pour aborder ce sport d’une façon plus englobante.

Tout au long de la semaine Exercices à la carte selon les demandes de chacun
Petits concours d’approche de putting pour s’entraîner de façon ludique
Comment manger mieux sans manger moins : partenariat avec le programme “5.2”
Fin de stage Compétition avec dotations
Remise du bilan de stage sous clés USB (à voir selon les coûts ) : supports vidéos et photos, fiches pédagogiques, exercices de mindfulness et règles nutritionnelles, et rapport d’analyse technique.

Hébergement : 

Donnafugata Golf Resort & Spa est un lieu paradisiaque pour tous ceux qui souhaitent vivre un séjour sportif, relaxant et inoubliable, dans l’un des endroits les plus enchanteurs de la Sicile.

Vous séjournerez dans le magnifique hôtel 5 étoiles Donnafugata. Choisissez entre 4 types de chambres et de suites et profitez d’un balcon spacieux avec vue sur la campagne locale ainsi que d’un minibar et d’une climatisation. 

Restauration  

Ravivez vos papilles avec des mets savoureux dans l’un des deux restaurants mis à votre disposition. Choisissez entre une cuisine locale méditerranéenne ou personnalisée selon les goûts individuels.

Cliquez ici pour en savoir plus sur les différents services de l’hôtel (présence d’un spa, etc)

Les Parcours de Golf : 

Les joueurs de golf apprécieront les 2 superbes parcours, dessinés par Gary Player et F. Piras, et le nouveau Darren Clarke « Center of Excellence » pour parfaire leur swing. 

 

Le parcours 18 trous Gary Player “Parkland” se niche parmi les oliviers sauvages typiques de la campagne de Raguse. Les trous sont bien répartis sur le paysage, et le golf donne au joueur l’impression qu’il est complètement entouré par la nature. Les murs en pierre typiques de la région complètent les caractéristiques du parcours.

Cliquez ici pour découvrir nos autres golfs


Pour plus d’informations, consultez notre fiche voyage 

Et rendez vous sur notre site Golfplusvoyages.com

Ou contactez-nous au : 

212, boulevard Péreire

75017 Paris

info@golfplusvoyages.com

 Tél : 01 55 37 37 40

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